Puasa Lancar di Perantauan dengan Strategi Food Prep
-
Puasa Lancar di Perantauan dengan Strategi Food Prep
Pulang Pisau | pa-pulangpisau.go.id
Pulang Pisau, 26 Februari 2026 – Menjalani ibadah puasa di perantauan tentu memiliki tantangan tersendiri, terutama bagi anak kos yang harus mengatur waktu dan kebutuhan secara mandiri. Ina Aulia Rahayu, S.H., Hakim pada Pengadilan Agama Pulang Pisau, membagikan tips sederhana agar sahur tidak terlewat. Salah satu yang ia tekankan adalah pentingnya mengatur waktu tidur dan memasang lebih dari satu alarm sebagai pengingat. Selain itu, menyiapkan kebutuhan sahur sejak malam hari, seperti menanak nasi atau menyiapkan bahan sederhana, dapat sangat membantu ketika waktu sahur terasa singkat.
Menurutnya, melakukan food prep di awal pekan juga menjadi solusi efektif bagi anak kos. Meski terasa lebih repot di awal karena harus mencuci, memotong, dan membagi bahan makanan dalam beberapa porsi, cara ini justru memudahkan saat memasak sahur dengan waktu terbatas. Bahan yang sudah siap olah membuat proses memasak lebih cepat dan praktis, sehingga tidak ada alasan untuk melewatkan sahur. Dengan persiapan yang baik, puasa tetap bisa dijalani dengan sehat, teratur, dan penuh semangat meski jauh dari keluarga.
“C.A.T (Cepat, Aktual, dan Terpercaya).” IAR/RedTim
